乌克兰美女_代孕缺铁吃什么比较好

　　所谓缺铁就是贫血，在怀孕期间也会有些孕妇会缺铁，缺铁会对孕妇和宝宝都会有一定的影响。那么，怀孕缺铁吃什么比较好?

　　宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50%以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。

　　孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖啡，因为其中的鞣酸可使铁的吸收降低75%。患缺铁性贫血的孕妇还应在医生的指导下，加用铁剂治疗。

　　还有少数贫血的孕妇是缺乏叶酸或维生素B12，应克服偏食的习惯，多吃一些深绿色的蔬菜、肉类、运动内脏、蘑菇、全谷类食物等。还应遵从医生的建议，补充叶酸或维生素B12。

　　还有，现在我们介绍一些关于怀孕饮食的知识给大家:

　　怀孕期的饮食宜忌

　　包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。

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尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏下血(即先兆流产和习惯性流产)、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。

　　宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。

　　以上是怀孕的饮食事项，希望可以帮助大家。

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　　下面我们介绍一些保健的药品给准妈妈，希望可以帮助到你们;

　　信谊叶酸片：维生素类非处方药药品。主要用于预防胎儿先天性神经管畸形或者在妊娠期，哺乳期妇女预防用药。

　　斯利安叶酸片：主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

　　美澳健牌叶酸钙铁片：主要用于需要补充钙、铁、叶酸的成人。

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